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Stillgruppe
Fragen rund um die Ernährung; ob Stillen, Flascherl oder Beikost; unruhige und schlaflose Nächte, Anlegetechniken, Brustentzündungen, Brusternährungsset. Wie stelle ich auf Beikost um? Wie koche ich den ersten Brei? Wie lese ich die Etiketten auf der Babynahrung richtig? Was ist der Unterschied zwischen Pre, 1er, 2er, 3er, HA, Sojanahrung und wann soll welche Nahrung verwendet werden? Selbstgekochte Beikost oder Gläschen - Pro & Contra, etc. Wie ernähre ich mein Kind bei Intoleranzen (Laktose, Fruktose), Allergien etc. Wie unterscheiden sich Nahrungsmittelallergien von Nahrungsmittelunverträglichkeiten?
Gesprächsrunde: Freitag 9:30-11:00 Uhr - Gerhart Hautpmannstraße 4/14, 2000 Stockerau; Anmeldung erforderlich!;
Ernährungskreis Schwangerschaft
Wie stärken Paare mit Kinderwunsch ihre Lebenskraft, um möglichst viel davon an ihr Kind weiterzugeben? Wieso ist stillen für Mutter & Baby vorteilhaft. Tipps für einen guten Stillstart. Alles zum Thema Bonding, Milcheinschuß. Wie können Ernährung und Kräutertees Schwangerschaft und Stillzeit unterstützen. Wie ernähren und verwöhnen sich werdende damit das Immunsystem ihrer Kinder sowie ihr eigenes vor Zivilisationskrankheiten geschützt sind? Empfehlungen für spezielle Ernährungssituationen in der Schwangerschaft (übergewichtig, stark untergewichtig, anämische Schwangere)? Wie ernähre ich mich bei Schwangerschaftsdiabetes?
Gesprächsrunde: Donnerstag 9:00-10:30 Uhr - Gerhart Hautpmannstraße 4/14, 2000 Stockerau; Anmeldung erforderlich!;
Ernährungskreis - Ernährungsgewohnheiten langfristig ändern!
Gesprächsrunde 14tägig Freitag 17:00-18:30 Uhr - Gerhart Hautpmannstraße 4/14, 2000 Stockerau; Anmeldung erforderlich! Voraussetzung: Veränderungsbereitschaft;
Ernährungskreis Grenzen der gesunden Ernährung - die Rolle der modernen Ernährung
Wie entstehen Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Welche Beschwerden sind typisch? Wie untersucht der Arzt? Welche Unverträglichkeiten gibt es (Laktose, Fruktose, Histamin, Zöliakie)? Was sind Allergien?
Entwicklung von multiplen Nahrungsmittelunverträglichkeiten (Multiintoleranzen). Ein übertriebenes Ausmaß an gesunder Ernährung kann einen Teufelskreis in Gang setzen, dass sich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit zur nächsten gesellt bis gar nichts mehr vertragen wird.
Zu viele Empfehlungen und Verbote von Ernährungsgesellschaften, Gesundheitsfanatikern, Ärzten führen zu einer Zunahme der Essstörungen im Erwachsenenalter.
Fruktoseintoleranz eine Modeerscheinung? Wer kann sich noch an seine Kindheit erinnern, an die Bauchschmerzen oder den ein oder anderen Durchfall, nachdem man einen ganzen Nachmittag Kirschen essenden am Obstbaum verbrachte? Heute bekannt unter dem Modewort Fruktoseintoleranz. Früher wurde Obst im Sommer gegessen, heute sind Obst, Honig und Fruchsäfte das ganze Jahr über erhältlich. Dazu kommt noch dass immer häufiger zuckerfreie Nahrungsmittel, die mit Sorbit (wird ähnlich wie Fruchtzucker in der Leber verstoffwechselt) gesüßt sind. Frühstücksmüsli (Sorbit und Fruchtzucker), Fruchtsaft, Kaugummi (Zuckeraustauschstoffe), Frucht-Joghurt (Fruchtzucker) und Müsliriegel werden uns täglich von der Industie als gesund verkauft. Kein Wunder dass die Darumflora bei dieser Überflutung umkippt.
Gesprächsrunde 14tägig: Freitag 17:00-18:30 Uhr - Gerhart Hautpmannstraße 4/14, 2000 Stockerau; Anmeldung erforderlich!
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