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KÖRPERHALTUNG - RUNDUM TUNING
Inhalte & Ziele: Fehlhaltungen erkennen und verändern.
Analyse der eigenen Körperhaltung sowie Übungen und deren Integration in den Alltag mit dem Ziel aufgerichtet durchs Leben zu gehen. Rundrücken, Knick-, Senk- und Plattfüße können langfristig zu Schmerzen führen. Eine ungesunde Haltung läßt uns Älter und Unattraktiver aussehen und beeinflußt unser Psyche negativ. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über Ihr persönliches Haltungsmuster, lernen gesunde Bewegungsmuster kennen und wie Sie diese in den Alltag integrieren.
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