Sanftes Körpertraining für die Zeit nach der Geburt
Das Ziel ist die Kräftigung der durch die Schwangerschaft stark beanspruchten Körperpartien mit effizientem Training für einen starken Beckenboden. Ein durchtrainiertes Becken kommt schlussendlich auch einem erfüllten Liebesleben zugute.

Training für einen nachhaltig schlanken & durchtrainierten Körper

• Gezielte Atemübungen- und Meditationen zur Unterstützung einer aufrechten Haltung
• Beckenboden-Wahrnehmung und -Kräftigung sowie Übungen zur Festigung der Tiefenmuskulatur mit Schwerpunkt Bauch, Bein, Po, Busen und Schulter
• Nützen Sie die Möglichkeit für einen Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern
• Die Babies werden spielerisch in die Übungen miteinbezogen, spielen oder schlafen.

Baby Yoga: Zwischendurch verwöhnen wir unser Baby mit sanften Yoga-Übungen, die die Beweglichkeit der Babies fördern und die Mutter-Kind Beziehung stärken.

Beginn: Es ist immer der richtige Zeitpunkt um mit dem Training zu beginnen - frühestens jedoch 7 Wochen nach der Geburt (außer Ihr Gynäkologe oder Ihre Hebamme empfehlen etwas anderes).

Kurs Stockerau (Bezirk Korneuburg):
Montag 11:00-12:00 Uhr; Dienstag 9:00-10:00; Studio: Gerhart Hauptmannstraße 4/14, 2000 Stockerau Kurspreis: 120,- Euro 10 Einheiten. Nächster Kursbeginn 22. März 2010.

Information & Anmeldung:
Email: info@koerpergarten.at; Telefon & Fax: 02266/71 777, mobil: 0699/123 613 97; Einstieg nach telefonischer Vereinbarung möglich. max. 6 Teilnehmerinnen