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Sanftes Körpertraining für die Zeit nach der Geburt
Das Ziel ist die Kräftigung der durch die Schwangerschaft stark beanspruchten Körperpartien mit effizientem Training für einen starken Beckenboden. Ein durchtrainiertes Becken kommt schlussendlich auch einem erfüllten Liebesleben zugute.
Training für einen nachhaltig schlanken & durchtrainierten Körper
- Gezielte Atemübungen- und Meditationen zur Unterstützung einer aufrechten Haltung
- Beckenboden-Wahrnehmung und -Kräftigung sowie Übungen zur Festigung der Tiefenmuskulatur mit Schwerpunkt Bauch, Bein, Po, Busen und Schulter
- Nützen Sie die Möglichkeit für einen Erfahrungsaustausch mit anderen Müttern
- Die Babies spielen oder schlafen während die Mütter trainieren
Beginn: Es ist immer der richtige Zeitpunkt um mit dem Training zu beginnen - frühestens jedoch 7 Wochen nach der Geburt (außer Ihr Gynäkologe oder Ihre Hebamme empfehlen etwas anderes).
Kurs Stockerau:
Dienstag 10:00-11:00 Uhr; Studio: Gerhart Hauptmannstraße 4/14, 2000 Stockerau (Nähe Busbahnhof, Volks-, Hauptschule). Kurspreis: 120,- Euro - 16. September - 16. Dezember 2008 - 12 Einheiten oder 12,- Euro/Einheit;
Information & Anmeldung:
Email: info@koerpergarten.at; Telefon & Fax: 02266/71 777, mobil: 0699/123 613 97; Einstieg jederzeit nach telefonischer Vereinbarung möglich. Probestunde möglich; max. 6 Teilnehmerinnen
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